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月曜日のルーティーン
2018年は月曜日から動く、と決め
1月から午前中ヨガ教室にせっせと通っている


ありがたいことに月謝制ではなく、1回ずつの回数券で
行く日は予約を取るというシステムが私に合ってる


今日は月曜日。予約を取れる時間が過ぎて気付いた…
服はすでに運動できる格好に着替え
掃除も洗濯も全て終わっている


メールで連絡してもいいよと先生に言われてるが
今日は他にも行かなければならないところがあちこちある


ならばと、今日はヨガ教室はお休み!
こちらもいつも行く回数券制のトレーニングジムで走ることに変更


いつもはまだ空いてる午前中
なぜか今日に限って大混雑


自転車マシンを漕ぎながら、
大画面で有料のスポーツチャンネルが見れるんだが
今日はスーパーボウル(NFL)2018の日だったー


今はレギュラー放送は見てないが、
NFLウィークリーとスーパーボウルは欠かせない
ちゃんと録画予約してるんで後でゆっくり見ようと思うが
つい見てしまい、タッチダウンが決まるとつい
「おーーーっ」と声が出てしまう怪しいアラフォー女


テレビ見ながらニタニタ笑い
自転車漕ぐのも時間を忘れて楽しくなる
…もっと怪しい


おかげで筋トレも有酸素運動もストレッチも
画面に集中していてあっという間にこなしてしまった
ちゃんとやったのかやや疑問が残る…


とにかく、汗だくで気分スッキリ
あちこち用事を済ませて月曜日のルーティーン完了
週の始まりに、朝から身体と気持ちを整える。


よし、今週も頑張るぞ。







********************


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